在《瑜伽师地论》中，第六地三摩呬多地的修行强调了一种超越三界身心束缚的禅定境界。这种禅坐方式不仅仅是远离世俗生活的干扰，更是要在日常生活中保持内心的平静与专注。通过不断地练习，修行者可以在任何时候都能进入灭尽定状态，即使在日常活动中也能保持内心的宁静与平衡。这样的禅坐方式要求我们在生活中保持正念，不被内外部的烦恼所困扰，而是自然地融入道法之中。当我们能够领悟并实践这种禅定方法时，我们就能达到一种更高的精神境界，即在涅槃中自在地生活，而不需要刻意斩断烦恼。这就是真正的禅坐，一种在生活中实现心灵解脱的修行。