2023年12月11日-12月15日,食育课程中心,本周营养餐单如下:
A餐:奥尔良肉饼+豆浆
B餐:巧克力雷神+鸡蛋 +牛奶
C餐:油条+馄饨+小菜
早餐:花卷、双色馒头、芹菜花生米、酱菜丝养胃粥、煮鸡蛋
午餐:茄子肉丁打卤面、战斧鸡腿盖饭、土豆酱烧肉盖饭、精品鱼香肉丝盖饭
营养餐:红烧鸡腿、宫保鸡丁、西红柿炒鸡蛋、炝炒小白菜、金银米饭、馒头、冰糖雪梨
晚餐:酥豆叉烧鸡盖饭、鲜肉蒸饺、三鲜炒面、西红柿鸡蛋+鸡排打卤面、营养餐:香酥鱼排、保定烩菜、青椒土豆丝、米饭、馒头、大米粥
本周的美食推荐:早餐推荐:奥尔良肉饼+豆浆,午餐推荐:茄子肉丁打卤面,晚餐推荐:鲜肉蒸饺。
本周营养餐单中,A餐和B餐的搭配较为均衡,C餐则较为单一,早餐和午餐可以提供足够的能量和营养物质,而晚餐则需要更注重均衡营养的摄取,以保证身体的健康和精力充沛。
食育课程中营养餐的选择与搭配
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