易企秀提供的在线设计平台，让您的H5作品【形体身心公开课】轻松制作。本课程由福建省国际标准舞协会副主席、CBDF国际标准舞国际教师资格证书持有者、CBDF国际标准舞国际评审资格、心灵海幸福密码训练师林雪琴主讲。课程设置包括拉伸准备、呼吸激活、强化柔韧、综合训练、全身热身、肩背燃脂、腰腹燃脂、稳定骨盆、美翘挺胸、练马甲线、臀部燃脂、加倍塑形、雕刻美腿、提臀瘦身、控制复胖、瘦身排毒等环节，旨在通过形体身心调整展示自我风采，促进细胞增强和免疫提升。课程时间安排在2022年3月和4月的特定日期。选择易企秀，快速打造专业级H5课程介绍，让更多人了解并参与您的形体身心公开课。