艾络康，爱健康，为您的健康保驾护航！本H5作品由易企秀在线设计平台制作，通过丰富的模板快速完成。内容深入探讨生活中如何健脾胃，强调脾胃为健康之根，指出胃病患者众多，尤其是中国，胃病患者达1.2亿。文章从中医角度分析脾胃功能的重要性，指出脾胃功能不强会引发多种疾病。针对现代城市人的生活习惯，如饮食过度、运动不足、压力大等，提出痰湿内滞可能导致体重超标，建议通过通降阳明、泄去浊毒来维护健康。同时，强调药食同源，通过合理的饮食调养脾胃。全文遵循《临证指南医案》和《灵枢》的中医理论，为读者提供实用的健脾胃建议。