HD减脂塑型训练营是通过改变新陈代谢，增强身体机能和肌耐力、协调性平衡能力及心肺功能的改变，从而达到增肌减脂塑型的真正目的和最佳效果。健身的根本不是简单的出汗与消耗，而是改变新陈代谢，增强身体机能和肌耐力。