易企秀（eqxiu.com）为您呈现这款H5作品——《这个真好！存起来，送给朋友看看！》。本作品由易企秀在线设计平台制作，通过丰富的模板和便捷的操作，让您轻松创作出富有吸引力的内容。内容涵盖世界公认的健康生活方式，包括饮食、运动、生理等方面，为您的亲朋好友提供有益的生活建议。以下是部分内容介绍： 关于饮食：推荐选择豆浆而非牛奶，每餐七分饱，每天喝四杯水，多饮酸奶，戒吸烟限喝酒，食谱中添加杂粮和蔬菜，重视早餐，每周至少吃一次鱼，早晚一个苹果改善便秘，远离碳酸饮料等。 关于运动：享受早晨阳光，经常散步慢跑，热水泡脚预防静脉曲张，六层以下不乘电梯，睡半硬床铺，运动后休息再入浴，精神疲倦时以休息为主。 关于生理：不翘二郎腿，衣服曝晒后穿，不吃剩饭剩菜，头发两三天洗一次，午休不超过40分钟。 关于爱人：用心经营感情，发生矛盾需妥善处理。