标题：2023年每周食谱(1080天)
- 水果：每周两次，每次选择不同的水果种类。
- 加餐：每周一至周五，选择不同的加餐食品，如巧克力、坚果、酸奶、小点心等。
- 中晚餐：每周三次，选择不同的食谱组合，如红烧鸡翅根、麻酱咸花卷、鸡蛋饼酱猪肉牛奶麦片粥等。
1080天后，我们将一起品尝这些食物和食谱带来的美味和满足感。