最好的医生 建议收藏起来 最好的药房是厨房 是人体自愈力 老年养生家常菜 豆腐炖鱼 豆腐是高钙食物鱼肉含有维生素D可以加强人体对钙的吸收是中老年人补钙健骨的利器！ 芝麻酱拌菠菜 经常食用菠菜对糖尿病、肺结核、高血压等慢性疾病的预防和治疗都有益处。 紫菜芦笋汤 可保护心肌、增强心脏功能，预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。 酸溜小白菜 适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用 青椒炒鸡蛋 有解热镇痛保护肝脏净化血液健脑益智促进消化，预防动脉硬化，预防癌症。 黄豆炖猪蹄 预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。 木耳炒洋葱 能够改善我们的肠胃健康，长期吃洋葱木耳的话，可以帮助我们降低得癌症的概率。 耗油生菜 科学研究表明生菜对于预防胃癌有一定的功效。 为健康接力的人 几道养生家常菜 温馨提示： 您是第