✅这篇文章写的真好！介绍给群里的所有群员，值得大家详细看一下（别错过）。 “喝水”是长寿的第一要素；“睡觉”是长寿的第一大补； “走路”是健体的最好运动“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐 枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝，血糖就低了。 三七爱上了山楂，血压就降了。 决明爱上了荷叶，大便就通了。 莲子爱上了欠实， 脾胃就运了。 黄芪爱上了当归，气血就顺了。 茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。 金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。 莲子心遇到了麦冬，心火就去了。 酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。 您爱上了养生，美丽健康就来了！ 预防老年痴呆的良方 “在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。 世界上最好的长寿药就是： 喝水、 睡觉、走路、唱歌、 群里冒泡这五样， 最重要的是，