南京大学医学院附属鼓楼医院肿瘤中心联合南京鼓楼医院肿瘤专科护理组放疗分组共同研发的【九步鼻咽操】H5作品，由易企秀公司（eqxiu.com）提供在线设计服务，使用易企秀丰富的模板库可快速制作。本健康操旨在通过一系列口腔和颈部运动，帮助用户改善鼻咽健康。具体内容包括：漱口、咽津、弹舌、绕舌、叩齿、张口、鼓腮和按压颞颌关节、按压外耳道以及颈部旋转。每日至少进行两次，有助于预防吞咽困难、增强咀嚼功能和改善听力。易企秀的在线设计平台为用户提供了高效、便捷的制作体验，让更多人轻松制作属于自己的健康操H5。