【德兴市残疾人联合会】预防先天残疾 守护美好未来 
2023年8月25日是全国残疾预防日，这一天旨在呼吁大家关注残疾的预防工作，特别是对先天残疾、慢性病、精神疾病和意外伤害等方面进行预防。残疾的发生不仅与个人健康和家庭幸福有关，也与经济社会的健康发展息息相关。采取适当的预防措施可以有效地降低残疾的发生率。为了提高全社会对残疾风险的综合防控能力，有效地控制和减少残疾的发生，让我们一起学习一些残疾预防的小知识吧！

8月25日，全国残疾预防日。残疾预防的核心知识包括以下几个方面：
1. 积极接受婚前医学检查和健康婚育指导，有计划地怀孕，并主动接受孕前优生健康检查。
2. 避免接触烟酒和有毒有害物质，保证孕育健康的宝宝。孕早期要科学补充碘和叶酸，合理控制体重。
3. 在医生的指导下，预防孕早期感染，并合理用药。定期接受孕产期保健和产前筛查。
4. 出生缺陷和发育障碍是导致残疾的重要原因，所以要注意预防和控制。
5. 合理饮食，均衡营养，少油少盐少糖。坚持有氧运动，避免超重和肥胖。不吸烟少喝酒，远离二手烟。
6. 关注血压、血糖、血脂的变化，做好自我健康管理。定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。
7. 保持心情愉悦，如有心理问题要及时寻求专业人员的帮助。爱护视力，保护听力，避免视力和听力损伤。
8. 防止伤害致残，要特别注意儿童的照护，预防坠落和道路交通事故等伤害。建立安全的家居环境，加强老年人的平衡锻炼，预防跌倒。遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。购买合格的产品，并按照说明书正确使用。遵守安全生产规程，做好职业防护。学习掌握防灾减灾、避险逃生以及现场急救的知识和技能。
9. 康复服务是促进残疾人康复的重要手段。要尽早进行伤病康复，避免残疾的发生和减轻残疾程度。树立信心，坚持系统规范的康复治疗。及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。勇敢面对残疾，主动融入社会。家属要积极参与，全面介入康复过程。尊重差异，平等接纳残疾人。爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

德兴市残疾人联合会感谢宣德兴市联通公司的技术支持。