finally found, 每天只需几分钟 血管的“清洁工” 血管一生不堵不硬 you are the #1 给亲人朋友的人 1黑木耳：抗凝结 黑木耳中所含的腺嘌呤核苷具有抑制血小板凝聚的作用。临床实验证明吃黑木耳8小时之后血液依然难以凝聚。 2.生姜：保持血管整体状态 生姜中所含的姜油酮姜烯酚等物质具有抗凝血功能平时吃一些生姜末或姜粉血液会保持良好状态不易出现血栓。 3大蒜：增项心脏收缩能力 大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂还可增强心脏的收缩力量降低动脉血管的阻力使血液循环通畅预防血栓形成。 4洋葱：防止血管损伤 洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用它能抑制血小板凝聚对抗血栓形成它还能阻止自由基对动脉血管的损害使动脉血管内壁光滑富有弹性。 5葡萄：对抗血栓形成 葡萄皮中所含的白藜芦醇能降低血小板的凝聚力对抗血栓形成饮用紫葡萄汁也具有对抗血栓形成的作用。