应对疫情--正念减压体验活动邀请函，由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台制作。活动于2022年3月31日在腾讯会议线上进行，旨在通过正念教育缓解疫情带来的压力和焦虑。活动内容包括疫情下人的压力反应及后果、正念化解压力的科学原理与机制，并邀请著名正念专家楼挺教授亲自授课。活动采用线上面授形式，通过正念练习如自我觉察、正念呼吸、正念行走等方式进行，旨在提高个人生活质量和工作效率。