畅游暑期，长小邮优享时光！ 盛夏来临，游泳成为了非常受欢迎的运动，不仅可以锻炼还可以避暑。长期游泳可以提高心肺能力，也能减肥塑造苗条身材。国内大部分初学者游泳都是从蛙泳学起，是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。