【无比珍贵，人手一份！】 【秋冬不养生一年养医生，煮汤。每日食1次。可补益气血、养心安神、降低心脏疾病发生率。 蒲公英煮枸杞保肝护肝，每天坚持喝健脾开胃、滋阴补肾益气强身明目活血黑米100克熬粥喝健脾润肺安水清热祛火保护肺部与支气管健康。 百合炖雪梨养肺润肺补益心肾安神益智宜于心悸失眠眩晕健忘脑力劳累者食用更佳。 桂圆山药粥补肾护肾每天吃辅助药物降血压遵循三不原则：1.烘焙类食物控制高血压2.油脂含量高的食物蒸香蕉可控制血压3.腌制的食物尽量不吃 日服山楂片25克加水400毫升煮沸5分钟治疗高脂血症绿茶2克菊花10克治疗高血脂菠菜天花粉黄瓜可以辅助药物降血糖控制饮食另外注意休息