《觉悦养生禅》

2023年9月7日至10日，我们将在济南·长清灵岩寺檀园举办《觉悦养生禅》活动，旨在相聚一起，共创健康。

什么是辟谷？辟谷，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食、服气等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。辟谷常与服气相联，称为服气辟谷。服气即服食空气，后受道家思想影响，称为服食精气或天地元气。辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，目前已经成为许多明星和企业家调理身心健康、修心养性、开启智慧的生活方式。

为什么要辟谷？古人通过辟谷可以修心养性，提升个人的生命层次和质量。在当下快节奏的工作和生活中，人们普遍面临压力大、放松困难的问题。长期的工作压力和精神紧张容易导致心脏病、高血压、心脑血管疾病、肺结节等健康问题。长期熬夜和精神透支会导致肾气耗损和失眠问题。不合理的饮食习惯和环境污染也给身体带来了压力和损害。因此，辟谷是一种非常好的绿色方法，可以定期对身心进行保养，启动人体自愈力。

什么情况下需要辟谷？当您在人生道路上遇到障碍，徘徊不前，不知所措，遇到问题无法决择时，辟谷可以帮助您剥离垃圾思维，恢复清晰的思路。当您身心疲惫，走路沉重，气喘吁吁时，辟谷可以帮助您剥离不属于您内在本质的负担，让您重拾轻松。当您机体老化、器官损伤、生病时，辟谷可以帮助您隔断垃圾源头，吸取新的能源，修复变质的器官细胞。

关于我们，我们公司始终坚持“身心兼治、调心为上”的核心理念，以“上医医未病”的先进思想和“健康靠自我管理”的养生观念，运用传统中医非药物疗法、中医情志疗法、运动疗法等方法，诊治几十万例慢性病、疑难杂症，在高血压、糖尿病、痛风等慢性疾病、疑难杂症以及青少年近视防治、心理健康方面积累了丰富的经验，并得到了社会各界的广泛认可。我们是一家集健康管理咨询服务、健