重庆市急救医疗中心，重庆大学附属中心医院联合推出【H5】品类科普作品《世界睡眠日科普》。本作品由易企秀公司(eqxiu.com)提供在线设计支持，利用丰富模板快速制作。作品强调睡眠对人体的重要性，指出充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。内容涵盖睡眠的科学认知，如规律的睡眠习惯（正常人睡眠时间6--8小时，儿童约10-12小时，婴儿更长，老人较少）、良好的饮食习惯（晚餐不宜过饱，少食油煎厚味及不易消化的食物）以及舒适的睡眠环境。旨在唤起全民对睡眠重要性的认识，提升公众的健康意识。