壹伽瑜伽&普拉提——孕产系列，由易企秀公司提供的在线设计平台制作。本系列课程专为孕产期女性设计，包括孕前备孕、孕中调理和产后修复三个阶段。课程内容涵盖瑜伽和普拉提练习，旨在通过特定的体位练习，增强母体抵抗力，缓解腰痛背痛，改善血液循环，加强肌肉力量和伸缩性，缓解生产过程中的痛楚和不适。此外，课程还提供腹直肌和盆底肌的私人订制训练，帮助新妈妈在孕期和产后恢复身体和心理状态。易企秀平台丰富的模板和便捷的在线设计功能，让制作此类专业课程变得快速而高效。