【生命无止境，运动无极限】成都祥沃健身体验营第10期报名啦！#成都祥沃＆2019沃尔沃健身体验营第十期 在路上，是生命的本能与命运共舞 与自然同呼吸青春的斑斓 需要五颜六色的调剂地球上最快乐的 saying着说着沃尔沃健身体验营就来了在您健身的同时，您的爱车也正悄悄的做着保养，时间滴答滴答一点点流逝，结束后怀揣着愉悦的心情，开着焕发新生的爱车一起回家 6月4日 成都祥沃健身体验营缤纷开启 让恣意狂欢的我们 感受生活绚烂的色彩 第十期报名啦！ 本期我们的课程是壶铃。近年来，健身房开始流行一种带把的球体——壶铃，它起源于战斗名族，是俄罗斯人民比较传统的运动器材。因为长得像有提把的水壶，所以得名“壶铃”，Who care？！ 壶铃运动在促进健康的效益上是毋庸置疑的，它能建构良好的心肺系统，增加肌力与肌耐力，能提高身体代谢能量，减少体脂肪。除此之外，能有效强化身体后侧的肌群诸如背部、臀部、大腿后侧肌群，对于增加柔软度也有非常好的效果，在减缓和预防背部疼痛上