欢迎来到高碑店市常青藤幼儿园，今天我们将为您介绍2023年12月6日的儿童营养食谱。在这个美好的一天里，孩子们将享受到丰富的早餐、美味的午餐、健康的加餐和营养的晚餐。
早餐是鸡蛋蔬菜煎饼、皮蛋瘦肉粥和醋溜甘蓝。鸡蛋蔬菜煎饼富含优质蛋白质和维生素，有助于孩子们的生长发育；皮蛋瘦肉粥则提供了丰富的矿物质和氨基酸，有助于孩子们的身体恢复；醋溜甘蓝则含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于孩子们的消化和免疫系统的健康。
上午加餐是三元牛奶和腰果。三元牛奶含有丰富的钙和优质蛋白质，有助于孩子们的骨骼发育和肌肉生长；腰果则提供了丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，有助于孩子们的神经系统和心血管系统的健康。
午餐是二米饭、糖醋龙利鱼、三鲜汤、山药西蓝花。二米饭提供了丰富的碳水化合物和膳食纤维，有助于孩子们的能量供应；糖醋龙利鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于孩子们的生长发育；三鲜汤提供了丰富的矿物质和维生素，有助于孩子们的身体恢复；山药西蓝花则含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于孩子们的消化和免疫系统的健康。
下午加餐是香蕉、火龙果和红果水。香蕉和火龙果富含维生素C和抗氧化剂，有