秋天腰疼的注意了！睡前一个动作最养腰，H5作品由易企秀（eqxiu.com）提供在线设计服务，快速制作丰富模板。作品聚焦现代人的通病——腰疼，通过5分钟简单动作，护腰、强腰，预防、缓解腰疼和腰椎间盘突出。古人云：“善调之，则本固而叶荣”，强调腰部对人体的重要性。本作品介绍了腰阳关穴位，详细说明了取穴法和按摩方法，帮助用户强腰养生。腰阳关穴位位于腰部阳气聚集之处，具有温肾强腰的功效。通过点揉或捶打法，每次2-3分钟，每日2-3次，可有效缓解腰疼。易企秀的在线设计平台，让用户轻松制作出这样高质量的健康H5作品。