祝愿收到的朋友们，身体康健，主内平安！健康日 特意为您做的《健康相册》 赶紧打开看看吧！健康是人生的第一财富，健康是幸福生活的第一步。想要拥有健康，请认真读完早吃好，午吃饱，晚吃巧暴饮暴食会生病。定时定量可安宁，一日三枣，长生不老。头要凉，脚要暖，肚子要不满 吃得慌，咽得忙，伤了胃害了肠不要百病不生，常带饥饿三分。宁可无肉，不可无豆 冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方。宁可锅中存放，不让肚子饱胀 每餐留一口，活到九十九。常吃素，好养肚 吃米带点糠，营养与健康。夜卧不蒙首，饭后请涑口早不酒，晚不茶睡前泡脚，胜吃补药。一日俩果，老汉赛小伙 吃药不忌嘴，医院跑断腿。多喝白开水，健康又变美 饮了空腹茶，疾病往外爬。大步走，小步跑一天万步比较好。循渐进，持以恒常年坚持保健康洗洗鼻，揉揉眼远离感冒和花眼齿常叩，舌常转生津开胃齿固坚清晨起，莫慌张伸伸懒腰在起床床边坐，别着急半分钟后在站起