阴血亏虚，失眠烦躁？简单6味中药，益气补血，助眠宁心元气满满。晚上翻来覆去睡不着，即使入睡也容易出现做梦？这种情况一次两次还好，但若长期受到失眠的困扰，出现入睡困难、多梦、早醒、盗汗、夜卧不宁、浑身乏力，对生活和工作也带来诸多不良影响，那应该怎么办呢？今天教你一个方法补气养阴，让你气血旺盛，元气满满。从中医角度来看，出现以上情况大多数是因为阴血亏虚，阳气亢盛引起的。而这些则是和我们现代人压力大、思虑过重以及饮食不节有关，长期不良饮食习惯以及压力过大，导致体内的阳气无法回归到阴血中，出现“阳不入阴”的情况，从而导致失眠。并且中医还认为阴虚会出现内热，阴血不足则不能濡养心神，心火亢盛，这时我们身体就会出现心烦燥热、盗汗、心慌、记忆力减退、少气懒言等一些病理现象。今天就给大家分享一个出自李东垣的《兰室秘藏》，可益气补血、助眠宁心的方子，名为圣愈汤，该方是由白芍、当归、熟地、川。本作品由易企秀（eqxiu.com）提供在线设计，拥有丰富模板，可快速制作此类H5养生类作品。