春季营养 春季是孩子长身体的黄金时间，俗话说：“春生夏长秋收冬藏“，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。春季多吃各种新鲜蔬菜、水果、它们含有人体长高所必需的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、铜等微量元素。钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长。补充足够的钙，推荐食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。幼儿正处在生长发育期，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。补充蛋白质。本作品由易企秀公司(eqxiu.com)提供在线设计功能，丰富的模板可快速制作此类H5作品，适合用于春季营养科普和儿童健康教育的宣传。