失眠认知行为治疗（CBT-I）初阶工作坊，由上海迈德心身健康管理咨询公司携手台湾杨建铭教授共同打造，旨在为我国日益增多的失眠患者提供科学、有效的非药物治疗方案。据统计，我国有43.4%的人在过去一年中经历过不同程度的失眠，而药物治疗虽然能缓解症状，但长期依赖会带来副作用。CBT-I作为一种经过科学验证的非药物治疗方法，在美国已被列为首选治疗模式，能有效改善失眠症状，并长时间维持疗效。本课程采用精品小班教学模式，结合课前需求调研、课中讨论与练习、课后复习等环节，帮助学员全面掌握失眠认知行为治疗的操作技能。课程内容涵盖睡眠神经生理机制、失眠病因模式、睡眠障碍鉴别诊断、失眠评估等多个方面，适合心理咨询师、心理治疗师、中小学心理健康老师等专业人士参加。上海迈德心身健康管理咨询公司专注于心理健康的咨询与服务，运用易企秀平台制作此类H5作品，旨在为广大用户提供便捷、高效的沟通工具。