今日夏至，是每年公历6月21日或22日的一天，标志着北半球白昼时间达到全年最长。这一天北半球得到的阳光最多。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。气候特点：对流天气、热雷雨骤来疾去、降雨范围小、频频出现暴雨天气。 暴雨天气江淮梅雨，是六月底至九月初的一段时间，夏至正是江淮一带的“梅雨”季节。北半球夏季的开始，夏至不过不热高温桑拿。今日夏至，夏季养生，夏季阳气盛于外。因此，要以清泄暑热、增进食欲为目的。所以要多吃苦味食物，宜清补。同时，不过咸、过甜，宜多吃有祛暑益气、生津止渴的食物。多食绿叶菜和瓜果类等水分多的果蔬冬至饺子夏至面。冬吃萝卜，夏吃姜。善于调节，多静坐，排除心中杂念。知了不知耕种苦， 坐闲枝上唱开怀。一夜生阴夏九来。骄阳渐近暑徘徊，左河水。