随着“日行万步”成为衡量健康的标准，易企秀用户制作的H5作品《你还在“日行万步”？小心出现大麻烦》提醒我们，健身虽好需量力而行。本作品通过科学有效的健身方法倡导，指出过量运动对身体的危害，特别是对关节和软骨组织的损伤。作品强调中老年人应学习《科学健步方法》，每天30分钟中等强度的步行即可达到锻炼目的。正确的行走姿势、选择合适的运动鞋和衣物，以及关注运动后的心率变化，都是保证步行健身安全的重要措施。易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台和丰富模板，让制作此类健康倡导作品变得快速便捷。