六合拳，起源于元末明初的少林寺，是由烧火僧许那罗和尚根据日常僧人格斗的多种招式创编而成。这种武术以其严谨的结构、进退有节的招式、攻防兼备的特点而受到武僧的喜爱。六合拳的主要招式包括刁、捋、带、挑、崩、架、靠、劈、砸、踢、蹬、摔、拿等，强调以守为攻，以攻为守，前后左右攻守兼备，随机应变。
六合拳的练习不仅能强身健体，还能提高实战技能。其中的“六合”是指演练拳法时人体的内外三合，即心与意合，意与气合，气与力合；手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。通过内外合一，达到六合的境界。六合拳的基本理论强调阴、阳、起、落、动、静、心、意、气、力、胆、智、手、足、肘、膝、肩、胯的协调配合。
总的来说，六合拳是一种源自沧州的实战武术，既有深厚的文化底蕴，又有实际的应用价值。通过学习六合拳，不仅可以强身健体，还可以提高自己的武术技能和实战能力。