【河北地质大学 安全工作处--校园防疫安全指南】 【齐心协力、科学防疫】 作品内容为： 齐心协力 科学防疫 校园防疫安全指南 — 齐心协力 — 请同学们，面对疫情相关事宜时要保持理性、冷静，自觉理解，积极配合疫情防控各项工作， 全民齐心协力，共同抗疫， justo能形成一道阻挡病毒、抵御疫情的钢铁长城，共同守护我们的健康、守望我们的家园。 — 科学防疫 — — 调节身心 — 1、合理膳食，均衡营养。 饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。 2、适量运动，增强体质。体育锻炼要遵守当地疫情防控规定。选择适合的区域进行锻炼，避免在人群密集的地方进行户外锻炼。 3、充足睡眠，规律作息。合理安排时间，每天保证充足睡眠时间，合理作息，早睡早起、不熬夜。 4、调节情绪，愉悦心情。敏锐觉察自己情绪的变化，试着先去感受自己的变化，不评价、不否认、不排斥地面对它。当一些消极情绪出现时，可以向亲友分享自己的心情，寻求各方帮助。如遇严重的心】，