欢迎来到桂林+巴马+南宁双飞7日旅行，以下是第一天到第七天的行程介绍：

第一天：
抵达南宁，入住酒店，自由活动。

第二天：
前往桂林，游览漓江，欣赏漓江风光，可以乘坐漓江游船，经过兴坪漓江、世外桃源等地。

第三天：
前往巴马，游览长寿岛，观看大型山水实景演出《梦巴马表演》，了解长寿的奥秘。

第四天：
前往田州古城，游览一江四湖，感受大自然的美景。

第五天：
前往长寿村，探索长寿秘诀，品尝巴马长桌宴，欣赏巴马的瑶族风情表演。

第六天：
返回南宁，游览青秀山，欣赏桂林的山水美景。

第七天：
结束本次旅行，返回家中。

接待标准：
住宿：全程指定酒店，赠送6早11正，其中一餐为长桌宴。
餐饮：6早餐11正，每餐含主食、菜品多样，可自由搭配。
导游：优秀导游服务，提供导游服务，行程中所列景点第一道大门票及船票。
交通：当地旅游空调大巴车。
景点：世界著名景区--桂林，国家首批AAAA景区--世外桃源，全国重点红色教育基地--百色起义纪念碑，长寿岛，梦幻巴马表演，迷宫水府，地下河溶洞，长寿村，一江四湖，田州古城，青秀山，广西米粉，晕车/船药、肠胃药、感冒药、消炎药、创可贴等常备药品。

注意事项：
- 因乘坐飞机入住酒店都需要身份证，请一定携带身份证，并保证在有效期内；
- 70岁以上老人请在乘机3天内去3甲医院检查“冠心病”及测“血压”;
- 请提前2小时到达机场，办理登机手续；
- 手机、相机、充电宝等电子设备随身携带接受安检，充电宝必须低于15000毫安；
- 建议携带药品：晕车/船药、肠胃药、感冒药、消炎药、创可贴等常备药品；
- 携带塑料袋，保护相机及手机，以免游览拍照被淋湿；
- 请注意文明礼仪，遵守当地规定，尊重当地风俗习惯。

以上是本次旅行的详细行程介绍，希望对您有所帮助。