邂逅禅修第十五期｜动中禅，由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台制作。该H5作品于2019年9月14日（周六）下午14:00-16:00在浦东小陆家嘴举行，是一场与生活共舞的免费公益活动。活动内容以动中禅为主题，强调在日常生活中进行禅修，提升专注力，化解压力和焦虑。通过《大念住经》的指导，让参与者在行、住、坐、卧中都能清晰感知自己的动作。动中禅方法简单易行，适用于所有人，无需特殊仪式。活动流程包括对动中禅的介绍和体验，参与者可以在音乐中舞动，感受身体舞动带来的感受。