辟谷是指在不食五谷的情况下，通过正确的方法使身体达到炁满不思食的状态，排出身体浊气，让身心重建生机的养生方法。在养生营里，我们亲身体验到了辟谷的益处。很多学员通过实修减轻甚至完全摆脱了高血压、糖尿病、高血脂等困扰，还有学员通过辟谷实修疗愈了多年缠身的慢性顽固性病症。辟谷不仅可以帮助减肥、美容、排毒，还能修复受损细胞、畅通气血运行、提高身体自我修复潜力、提高免疫力。身体健康了，身心平和了，家庭和睦了，家庭幸福了。

同时，辟谷也是一种健美的好方法。它从根本上解决了能量的吸收问题。不仅可以使胖人瘦下来，还可以使瘦人胖起来，还能改善皮肤光泽，起到双向调节作用。

从气功养生、修炼的角度来看，通过定期和不定期的辟谷，可以使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一的功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙能量。这样可以使人更容易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。

辟谷养生的绝佳地是寿山，被称为南岳圣地。每立方厘米的空气中含有2000多个负氧离子，非常适合养生。寿山的山水环境非常优美，山有游径，溪水潺潺，绿树成荫，灵性天然的能量场。课程中包含了在太阳山愈见山居住宿。

我们的课程内容多样化，适应各种对健康养生有要求的人群。形式包括辟谷、禅舞、打坐、行禅、采光、服气等多样课程。

课程安排如下：
08:30-09:00：起床，静心
09:00-10:20：辟谷理论知识课
10:30-12:00：科学辟谷实操课
14:00-15:20：禅舞：体态运作指导
15:30-17:30：禅舞联欢会
19:00-20:30：行禅止语静心禅舞禅修

我们还会进行点亮心灯2天课程的精彩回放，时间为19日和20日。

报到时间是8月18日下午15:00-19:00。原价报名费是6880元，可以通过在线缴费1980元。支持微信支付和信用卡付款，请在备注中填写姓名和电话。如果是团队报名三个以上，每人可以享受优惠300元。此价格每期上涨300元，直到恢复原价为止。名额有限，请提前报名。服务热线是17873405263（杨老师）。

辟谷养生是一种非常有效的方法，可以调理气血、平衡阴阳，达到祛病养生、美容瘦身、延年益寿的功效。希望大家能够抓住这个机会，提前报名参加辟谷养生课程。