优贝特宝宝营养餐一周食谱

8月7日-8月11日

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8.7 周一

早餐 & 水果餐：
豆浆捞面，橙子和坚果。

午餐：
鸽子莲子茯苓芡实汤，腐竹香菇炖排骨，蚝油生菜。

午点：
谷芽麦芽山楂陈皮木棉花糖水，烧麦。

晚餐：
海带黄豆脊骨汤，板栗焖鸡腿肉，云南小瓜炒前腿肉。

8.8 周二

早餐 & 水果餐：
菜心瑶柱牛肉粥，鸡蛋哈密瓜和坚果。

午餐：
茯苓山药干莲子芡实瘦肉汤，彩椒咕噜肉，肉沫菜心。

午点：
番茄肉酱通心粉。

晚餐：
猴头菇枸杞煲脊骨汤，肉片炒鲜冬菇玉米粒，百合炒肉丁。

8.9 周三

早餐 & 水果餐：
腐竹白果粥，菜心胡萝卜云耳鸡丝炒米粉，青提和坚果。

午餐：
南北杏雪梨脊骨汤，三鲜炒虾仁，瘦肉炒胡萝卜莴笋丝。

午点：
三豆饮，蒸饺子。

晚餐：
灯芯草百合海底椰无花果麦冬瘦肉汤，瘦肉炒西兰花玉米粒蒸牛肉饼。

8.10 周四

早餐 & 水果餐：
紫菜云吞鹌鹑蛋，苹果和坚果。

午餐：
虫草花鸡汤，香菇马蹄蒸肉饼，肉丝炒菜花。

午点：
南瓜瑶柱瘦肉小米粥，生肉包。

晚餐：
淮山玉米龙骨汤，干瑶柱肉沫蒸水蛋，瘦肉炒土豆胡萝卜丝。

8.11 周五

早餐 & 水果餐：
玉米淮山红枣粥，香蕉和坚果。

午餐：
鸡骨草煲猪横俐汤，蚝油焖鸡中翅，瘦肉炒土豆丝。

午点：
肉酱陈村粉，学生奶。

晚餐：
苹果淮山莲子茯苓芡实无花果瘦肉汤，支竹胡萝卜焖前腿肉，肉片炒菜心。