面对减缓由心理问题导致对自身幸福感的影响的方法如下：

1. 保持冷静和平静。真正休息的方法是将注意力从外面收回来，回到自己身上。这样可以避免被其他人的行为所干扰，并做一些轻松的事情来缓解压力。

2. 避免形成错误的决定，以免被情绪所控制。在生活中，需要有一个明确的目标和计划，并保持稳定的节奏。

3. 避免陷入家庭矛盾。进入新环境时，会面临冲突和矛盾，但我们要学会接受并包容这些烦恼，因为它们只是短暂的，没有必要去适应环境。

4. 学会主动解决关系矛盾，而不是被情绪所左右。在与家人和朋友交往时，需要保持沟通和理解，以达到平静和和谐的关系。

5. 培养内心愉悦的状态。通过控制内心并保持平静，我们可以培养出一种愉悦的心情，这种状态可以让我们在平凡和危难的时候保持积极向上的力量。

以上是面对减缓由心理问题导致对自身幸福感的影响的方法。