易企秀（eqxiu.com）为您提供的H5品类作品《早起健康操》，是一款专为追求健康生活的人群设计的互动体验。本作品通过简单易行的动作，帮助用户在清晨进行身体锻炼，促进血液循环，增强身体机能。以下是作品中的具体内容： 1. 两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位，可通经、强内脏，调和阴阳气，治疗肩痛、眼睛疲劳。 2. 两手对搓一分钟，手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。 3. 指指摩头一分钟，双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 4. 轻揉耳轮一分钟，眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视等功能。 5. 双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有防治功效。 6. 拇指揉鼻一分钟，轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。 7. 叩齿卷舌一分钟，双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化。 8. 轻按肚脐一分钟，反复收缩肛门，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。 9. 收腹提肛一分钟，伸屈运。此款作品制作由易企秀提供在线设计服务，丰富的模板库让您快速制作出个性化的健康操H5，分享给您的朋友和家人，共同追求健康生活每一天。