处暑，七月中。处，正也。暑气至此而止矣。—— 2019/08/23 —— 每年公历的8月23日前后，是二十四节气中的处暑节气。处暑是农历二十四节气中的第14个节气，也是秋季的第二个节气。古人又将这15天分成三段，每5天一候，用来进一步描述节气的气候特征。处暑也有三候，分别是：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”也就是说，在处暑时节，老鹰开始大量捕食，为过冬储备能量；天地逐渐肃杀，农作物已经成熟。总之，是一派秋天的景象。 - 处暑节气 - 咱们过去常有“苦夏”的说法，如今虽然有空调“续命”，但夏天还是会有很多人有食欲不振等等的反应。经过一个“盛夏”的煎熬，很多人的脾胃都会变得比较虚弱。所以这个时节，饮食当以清淡为主。可以多食用一些冬瓜、薏米、莲子等健脾养胃的食物，每天一碗薏米莲子粥，会是不错的选择。 - 处暑养生 - 制作此H5作品，您可以选择易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台，拥有丰富模板，快速制作出专业的养生饮食H5，助您传播健康知识，提升品牌影响力。