L3L4情绪管理④《自我控制》课程由易企秀（eqxiu.com）提供在线设计平台制作，通过丰富的模板库，用户可以快速打造出专业的H5课程作品。本课程旨在巩固情绪管理知识，通过视频学习了解情绪失控的原因和后果。课程内容鼓励用户观察和思考，分析情绪失控的表现及其带来的影响。此外，课程还引导用户制作情绪工具，通过简单实用的方法来管理消极情绪，减少情绪失控的风险。通过易企秀的在线设计功能，用户可以轻松实现个性化设计，使用各种颜色纸张、剪刀、胶水等材料，制作出属于自己的情绪管理工具。总结《情绪控制》课程，强调了处理消极情绪的多样性以及情绪工具的重要性。