盆底健康之凯格尔运动，一款由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计H5作品。本作品以科学训练、有效康复为核心，由凤庆县人民医院产后康复中心精心制作。凯格尔运动，也被称为“凯格尔肌肉”训练，由凯格尔医师于1948年首次描述。产科医生建议，孕期及产后女性坚持凯格尔运动，有助于舒缓身体紧张、预防漏尿、痔疮等问题。本指南适用于妊娠期、产后及中老年女性，旨在提高盆底肌肉力量，促进血液循环，预防盆底功能障碍性疾病。易企秀丰富的模板库让制作过程更加高效便捷。