早起养生有道，中医教你早起养生六法。猛起易造成血压突然变动，头晕等症状。建议先活动四肢和头部5分钟再起床。如起不来，可闭眼做伸拉四肢动作。例如曲膝、抱膝、仰面呼吸、梳理头部、揉耳轮、眼球运转等。这些方法有助于清醒、增强血液循环、预防脑部血管疾病、营养发根、提神醒目。易企秀（eqxiu.com）提供在线设计服务，丰富模板快速制作此类H5养生内容。