《卓尔，再见》是一款由易企秀提供的H5品类作品，讲述了潘静瑶在2016年通过卓尔健康减肥项目，从78kg减至69.9kg的励志故事。作品中，潘静瑶分享了她的个人总结，包括出营和入营的体重变化，以及对教练员和生活团队的感激之情。文中强调运动成为减肥的关键方法，引用了纽约城市大学运动心理学家Mcardle教授的研究，指出有氧运动如跑步可以提高身体代谢水平，运动后的代谢率可持续保持15小时之久。作品还强调了减肥必须以健康为前提，结合科学的运动和膳食，逐步减少身体脂肪，并掌握体重科学管理方法和健康生活习惯，达到永久减肥的效果。对于有心脑血管疾病危险因素的肥胖者，该作品提供了有益的参考。易企秀的在线设计平台和丰富模板，让用户可以快速制作出这样的H5作品，分享自己的故事和经验，激励更多人追求健康的生活方式。