本周的饮食餐单如下:
早餐:酱肉火烧+豆浆
午餐:甜蜜物语+鸡蛋+牛奶
晚餐:酱油炒饭+牛奶
营养餐:
早餐:酱肉火烧、豆浆、花卷、煮鸡蛋、豆渣粥
午餐:甜蜜物语、鸡蛋、翅根盖饭、炸酱面、招牌红烧肉盖饭、可乐鸡拌饭
晚餐:酱油炒饭、牛奶、牛肉板面、照烧鸡腿饭、糖醋里脊盖饭
营养餐:
早餐:地三鲜、酸辣大白菜发糕、五香花卷、煮鸡蛋、玉米粥
午餐:芹菜花生米、酱菜丝花卷、双色馒头煮鸡蛋、豆渣粥
晚餐:西红柿鸡蛋、胡萝卜炒豆嘴、南瓜馒头、花卷、煮鸡蛋、豆渣粥
本周的饮食餐单充满了营养和健康,早餐和午餐提供了蛋白质和碳水化合物,晚餐则提供了健康的蔬菜和肉类。我们可以尝试不同的美食,享受健康的饮食生活。
食育课程中的饮食计划
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