亲爱的 40岁以上的朋友，在忙也要看双击编辑文本 睡前简单的动作可预防老年病 速看！ 1.刷刷牙防心脏病 2.喝温水减少心梗 3.泡泡脚预防中风 4.梳梳头延缓大脑衰老 5.搓腹部赶走便秘 6.揉足心强腰固肾 7.蹬蹬腿消除疲劳 8.深呼吸促进睡眠