亲爱的 40岁以上的朋友 在忙也要看 至关重要 睡前简单的动作 可预防老年病 速看！ 1.刷刷牙 防心脏病 2.喝温水 减少心梗 3.泡泡脚 预防中风 3.泡泡脚 预防中风 4.梳梳头 延缓大脑衰老 5.搓腹部 赶走便秘 5.搓腹部 赶走便秘 6.揉足心 强腰固肾 7.蹬蹬腿 消除疲劳 8.深呼吸 促进睡眠 亲爱的 这几个动作 请每天坚持做 祝您永远健康 请* ♡这么好的文章♡ ♡*♡ * 好文章* 共度好心情 **** ***瑰 他们正在看 更多精彩内容等你欣赏 觉得这首歌，这段话不错 送给你在乎的*吧！ ******** 祝你天天好心情，邀你欣赏 更多美文 查看 《朋友们都在看的精彩内容》↓↓↓↓↓↓↓ 他们正在看。