【凤鸣e学，轻松易学】 久坐是一种常见的生活方式，但它可能导致一些严重的健康问题。久坐不动可能与肥胖、糖尿病、心脏病等问题有关。同时，长期工作压力大也会影响到身体和心理，导致肝郁热和胃郁热等问题。此外，久坐不动也可能导致饮食不均衡，影响新陈代谢和脏腑功能。 在本节中，我们将探讨久坐的危害以及如何通过改变生活方式来预防这些健康问题。通过了解这些风险并采取措施，可以保持身体和心理的健康。在本小节中，会详细介绍久坐的危害以及如何改善。