茂名市人民医院心理健康系列专题活动之二，由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台制作。此H5作品内容丰富，包括正念减压课程，旨在改善失眠、处理情绪、改善人际关系，并促进心灵整合。正念减压疗法起源于1979年，由美国麻省大学医学中心的Jon Kabat-Zinn博士创立，旨在教导患者运用内在的身心力量，培育正念，提升身心健康。该疗法在美国医疗体系中历史悠久，规模庞大，已有众多医学中心、医院或诊所开设课程。此系列活动的第二期，通过易企秀的便捷平台快速制作，旨在帮助更多人了解和体验正念减压的好处。