心脏健康生活指南，一款由易企秀公司(eqxiu.com)提供的在线设计H5作品。该作品依据美国心脏协会和美国心脏病研究院联合提出的健康生活指南，旨在帮助用户了解并实践有利于心脏健康的饮食模式和体力活动。作品内容详细介绍了如何通过减少饱和脂肪、反式脂肪和钠的摄入量，以及进行中等强度到高强度的有氧运动来预防心脏病发作、卒中和其他心血管疾病。推荐的健康饮食包括水果、蔬菜、五谷杂粮、低脂肪奶制品、家禽、鱼和坚果，同时限制红肉、甜食和含糖饮料。遵循这一指南，用户可以在不精确计算的情况下，将饱和脂肪、反式脂肪和钠的摄入量控制在推荐范围内。此作品利用易企秀丰富的模板和便捷的在线设计功能，让用户能够快速制作出专业的健康指导H5作品。