《如何放过自己》是一款由易企秀公司（eqxiu.com）提供的在线设计制作的H5品类作品。该作品以“护生生活”为主题，通过《如何放过自己》和《你不过是一个念头》等章节，探讨护生生活的缘起和“我是谁”的认知。作品内容中，护生小组整理录音，成长小组进行编辑校对，体现了山明水秀间的斑斓护生事。春天至，万物生，作品强调每个生命都应游向自由的生存空间。人类的努力，最初的缘起都是争取自由，包括生存自由、尊严自由、存在感带来的自由等。在探索“如何放过自己”的过程中，作品鼓励人们不去纠结于自己觉得纠结的事情，不以自己为敌。南岸护生，师姐朋友来电嘱咐“放生先放过自己”，引发对“如何放过自己”这一主题的深入探讨。整个作品通过自由言说、彼此照见，顿开晴空，传递出积极向上的生活态度。