春季幼儿保健知识 察右后旗幼儿园北园 2021.04.12 春天是幼儿生长发育较快的一个季节，了解更多的春季育儿保健知识，以便使幼儿适应春季干燥的气候，同时，家长在安排幼儿的饮食时，可注意以下几方面： 提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力。多吃蔬菜和水果，蔬菜中含有大量维生素，含有各种人体不可缺少的微量元素以及矿物质，比如铁、锌、钙等。为保护牙齿牙龈健康，蔬菜应成为饮食中不可缺少的部分。 1、多补充维生素C 能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等。其次是纤维素和各种维生素，且食物的多样化对促进食欲、引发幼儿胃口和增强幼儿的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。 2、粗粮、杂粮有好处 春季气候转暖和昼长夜短，使幼儿的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，对营养物质的消耗就会相对加大，使幼儿经常感染。