疫情期间，居家也别忘了锻炼哦！为了让大家能够在家中轻松有效地进行锻炼，让宜春市科协为您提供了一系列的居家健身攻略。从简单的 yoga 到复杂的高强度训练，这些攻略都以简单易懂的方式解释给大家听，让你能够快速找到合适的运动计划并开始锻炼。同时，如何安全地进行家中锻炼、如何选择合适的健身器材等问题都得到详细的解答，使得您能够在家中轻松有效地保持健康和高效地管理自己的身体。