衡阳县妇幼保健院产后康复科，致力于健康妇幼，幸福家庭。针对产后大肚腩问题，为您详细介绍腹直肌分离及治疗方法。有数据显示，产后腹直肌分离发生率高达60%~90%，成为腹部走形的根本原因。通过易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计和丰富模板，快速制作H5作品，帮助您了解腹直肌分离的发生率、自我检测方法以及康复治疗。衡阳县妇幼保健院产后康复科为您支招，通过简单的自我检测步骤，您可以在家中轻松判断是否患有腹直肌分离。Step1：仰卧，屈膝踩地，放松；Step2：一手在头后支撑，另一手食指和中指垂直探入下腹正中间（约脐下3指处）；Step3：先轻轻抬起头部，然后一点点地抬起上身，让手指感觉到腹肌的挤压；Step4：确认凹陷处能插入几个手指，用手指测量两侧肌肉的距离。衡阳县妇幼保健院产后康复科，助您恢复小蛮腰，重拾自信。